Comment être heureux (enfin !), de Windy DRYDEN et Jack GORDON
Leduc.s Editions

Comment être heureux (enfin !), de Windy DRYDEN et Jack GORDON - Leduc.s Editions

Être heureux, ça s'apprend !

Anxiété, inquiétude, dépression, culpabilité, jalousie, colère, difficultés amoureuses, honte, embarras... Ces problèmes émotionnels qui vous gâchent la vie ne sont pas des maladies. Ils viennent de mauvaises habitudes que vous avez acquises en grandissant et qu'il est possible de désamorcer grâce à une approche rationnelle.

A partir d'une méthode connue sous le nom de modèle A-B-C du trouble émotionnel, cet ouvrage vous aide à :

• vous débarrasser de la peur du ridicule,

• surmonter votre colère,

• arrêter de vous apitoyer sur vous-même, sur les autres,

• en finir avec l'autodénigrement,

• ne pas perdre vos moyens au travail,

• mettre fin à vos difficultés en amour...

Ce livre vous enseigne comment repartir sur de bonnes bases pour enfin trouver le chemin de VOTRE bonheur !

A propos des auteurs : Windy DRYDEN et Jack GORDON

Windy DRYDEN est psychothérapeute depuis plus de vingt-cinq ans. Il est l'auteur de nombreux livres traduits dans le monde entier.

Jack Gordon est psychothérapeute spécialiste de la Thérapie rationnelle émotive.

• Livre
• Rayon : DEVELOPPEMENT PERSONNEL
• Collection : GUIDES PRATIQUES
• Format : 15 x 21 cm
• 224 pages