Le coloriage pour adulte, en quoi ca consiste ?

Pendant longtemps, les planches de coloriage servaient aux enfants, qui s’entrainent à « ne pas dépasser », qui s’agacent lorsque leur feuille se transperce sous le trop plein d’encre. Aujourd’hui : vous aussi, adultes, succombez au charme du coloriage ! Et oui, ce ne sont pas toujours les petits qui veulent faire comme les grands : les adultes aussi copient les enfants !

Depuis quelques années, si l’on constate que les travaux manuels refont surface : cuisine, couture… C’est surtout un besoin échappatoire qui devient prédominant. Et le coloriage s’ajoute à cette liste.
Colorier ne coûte pas très cher (quelques feuilles de papier et des crayons de couleurs), c’est donc une façon très simple d’exercer une activité artistique au quotidien. A la portée de tous, le coloriage pour adulte est devenu presque incontournable.

Aussi, c’est bien la tendance au bien-être et à la lutte contre le stress qui a poussé le coloriage en tête de gondole. Le coloriage permet de se recentrer sur soi-même et de décompresser en s’évadant dans le doux monde des feuilles blanches qu’il faut absolument colorier.
Si la lecture est également un moyen échappatoire très apprécié, celle-ci ne permet pas au cerveau de ne penser « à rien ».
Notons que dans nos vies à 100 à l’heure, il est parfois difficile de se dégager 3 heures pour lire un roman ou pour inventer une nouvelle recette de cuisine. Le coloriage, lui, nécessite peu de temps puisque ses effets sont quasiment instantanés.

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Où trouver des coloriages pour adulte ?

Du simple dessin aux cahiers plus complexes, de très nombreuses formes existent pour vous laisser le choix : coloriez la tour Eiffel, des cupcakes, ou encore des formes typiques des mandalas.
Bien sur, les coloriages s’adressent à tous ! S’il est nécessaire d’avoir quelques qualités pour coudre une robe ou créer de magnifiques macarons : le coloriage ne nécessite aucune compétence particulière : il suffit d’avoir quelques crayons et quelques minutes de libre.

Dans toutes les libairies, bureaux de tabac, vous pouvez trouver des cahiers à thèmes : cahier vintage, cahier gourmandises, cahier tatouages etc.
Chez Ecoclicot nous proposons plusieurs cahiers de mandalas à colorier à partir de 4.99€, ce qui est idéal pour débuter ! Concernant les crayons de couleur : nous vous suggérons d’emprunter ceux de vos enfants.

Le test : est-ce que ça fonctionne vraiment ?

Audrey, notre responsable e-commerce s’est elle-même prêtée à l’exercice, voici ce qu’elle en retire :

11009-m250-coloriage-pour-adulte-ecoclicot« Je trouve que c’est une activité qui est vraiment reposante et déstressante. J’y prends beaucoup de plaisir, je m’applique à bien associer les couleurs, faire des camaïeux de couleurs ou des dégradés.
Lorsque je colorie, ma respiration devient de plus en plus calme et lente, je me déconnecte de tout ce qui m’entoure pour ne me concentrer uniquement sur mon dessin. Ca permet de se reposer après une journée, ou de calmer mes nerfs après avoir passé 30 minutes dans les embouteillages. Dès les premiers coups de crayons, c’est immédiat : je suis plus posée.
Au début de mon cahier de coloriage est inscrit qu’il faut environ 10 à 15 minutes de coloriage par jour afin de déstresser quotidiennement. Je l’avoue … je ne prends pas le temps de colorier tous les jours mais c’est un réel plaisir pour moi lorsque je dégaine mon cahier et mes crayons ! »
Au quotidien nous sommes happés par la télévision, les ordinateurs (8 heures par jour devant un écran puisque 99% de mon travail se passe sur mon ordinateur)… alors ces quelques minutes de coloriage son un havre de paix qui me permettent de faire une pause dans la journée. Cela m’aide à me vider l’esprit. »

 

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